Dag: 30 januari 2019

Name: First time kickboxing
Item: JojaKickbox
Rating: 5
Author: Alejandra

Bovenbeen stretch voor betere lungesBovenbeen stretch voor betere lunges

30 januari 201930 januari 2019| JojannekeJojanneke| 0 Comment

Hier een rek oefening om je bovenbenen en heupen te rekken. Combineer deze met krachttraining zoals lunges en je zal flexibeler worden én sterker. Krachttraining en lenigheidstraining komen samen in JojaFlex

Meest recente berichten

In de winter: Kickbelax 9 oktober 2019
Buiten Boksen voor fitte werknemers 21 juni 2019
Energizer bij GGD GHOR 22 maart 2019
2 Buitenlessen op de dinsdag 15 maart 2019
Benen zwaaien 22 februari 2019

Testimonials

It was so fun!! My first time ever kickboxing and I feel like I learned so much!
Dank je wel!!

Alejandra JojaKickbox 25/10/18

Very nice training and positive vibe throughout : )

Sebastian JojaKickbox team building workshop 25/10/18

Great kickboxing class from an amazing, energetic teacher!
Joja was great at creating a relaxed atmosphere, making everyone feel comfortable during class, regardless of experience level. In addition to clear instructions of proper technique, we did some fun, light sparring games! Everything in good fun and emphasizing the importance of respect for each other throughout the class. Can recommend!!

Evelien JojaKickbox 25/10/18

Ik deed vorige week mee aan bootcamp en toen ik squats moest doen stond de trainster helemaal klaar om me te corrigeren, maar elke keer als ze iets noemde waar ik op moest letten constateerde ze meteen dat ik het al deed. Dus erkenning van anderen Jojanneke. Je hebt het er voor de kerst zo goed ingetraind dat ik het nog steeds kan

15/01/19

Goede variatie tussen trainingen, waardoor het niet saai was en uitdagend bleef. Soepele en vriendelijke communicatie. Creatieve oefeningen en het was duidelijk dat je kennis van zaken hebt! Meest productieve zomervakantie die ik heb gehad

Door Persoonlijke begeleiding 04/02/19

Jojafit is een hele fijne personal trainster! Ik heb ongeveer 3 maanden terug contact met haar opgenomen vanwege rugklachten en core-instabiliteit, wat me tegenzit bij Pole Fitness. In deze 3 maanden heeft ze me heel veel geleerd over hoe ik op een gecontroleerde manier mijn core kan aanspannen en me hier ook bewust van word, hoe ik mijn houding kan verbeteren én hoe ik sterkere buik- en rugspieren krijg. Dit alles via specifiek op mij gerichte oefeningen bij mij thuis, zodat ik ze makkelijk thuis kon uitvoeren en zo snel mogelijk vooruitgang boekte. And I did! Buiten dat ze heel goed is, is ze ook nog eens heel gezellig, waardoor de sfeer heel ontspannen aanvoelde. Al met al echt een aanrader als je een personal trainster zoekt!!

Joshka Persoonlijke Begeleiding 14/02/19

Meest recente berichten

In de winter: Kickbelax 9 oktober 2019
Buiten Boksen voor fitte werknemers 21 juni 2019