Bovenbeen stretch voor betere lunges

Hier een rek oefening om je bovenbenen en heupen te rekken. Combineer deze met krachttraining zoals lunges en je zal flexibeler worden én sterker. Krachttraining en lenigheidstraining komen samen in JojaFlex 

Meer weten? Boek een personal training sessie of een workshop en ontdek hoe jij sterker én leniger kan worden!