Energizer bij GGD GHOR

JojaFit verzorgde een leuke energizer als afsluiter van de bijeenkomst van GGD GHOR. Na een dag vol lezingen trokken de deelnemers de handschoenen aan en kwamen zo in beweging.
De korte workshop boksen als energizer had has doel mentale weerbaarheid te oefenen. De deelnemers konden ervaren hoe lichamelijke ervaring wat met je geest doet.  We hebben onder andere geoefend met mensen op afstand houden of juist dichtbij laten komen. Iedereen ging weg met een glimlach en vol energie.
“Wat hebben jullie geleerd?” werd beantwoord met “Stevig staan is belangrijk” en “Je dekking hoog houden maar wel blijven kijken”.  Prachtige metaforen voor het dagelijks leven!